关于亚洲人标准体重的算法

　　体重不管换到什么季节，都是爱美的男生女生口中经久不衰的话题，相信大家对于自己的体重总是格外关心。那么到底什么样的体重在别人眼中才会显得好看？下边就跟着小编一起来看看，什么样的体重才算标准。

　　人体在正常情况下，体重是经常变化的。每人每天摄食和饮水所得到的重量，基本上与排出的尿、粪便以及不知不觉出的汗大致相当，维持着一个动态的平衡，但并不是绝对相等的。

　　原则上讲，标准体重的测定，要求定器械、定时、定条件。应该尽量排除一些变异因素，例如须在自然光线下，要求空腹、脱鞋、只穿轻薄衣服进行相关数据测量，室温要求在25℃~27℃之间，同时应在固定的时间(最好是清晨)，排净大小便后，进魔胴防弹咖啡生产厂家 餐前测定体重。

　　什么是标准体重？

　　目前我国采用的标准体重计算方法是根据1992 年第3届肥胖病研究学术会议修订通过的计算方法。

　　(一)成年标准体重

　　(1)魔胴防弹咖啡官网[身高(cm)一100]X0. 9=标准体重(kg)

　　(2)肥胖度=[(实测体重一标准体重)/标准体重]X 100%

　　当一个人的体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖;超出标准体重的30%，称为中度肥胖;超出标准体重的50%以上，称为重度肥胖。

　　(二)体重指数(BMI)计算方法

　　体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2)

　　当一个人的体重指数(BM1)值在18. 5~23.9范围内为正常，24~27.9为超重，≥28.0为肥胖。

　　(三)儿童标准体重

　　(1) 婴儿1~6个月:出生体重(g)+月龄X600=标准体重(g)

　　(2) 婴儿7~12个月:出生体重(g)+月龄X 500=标准体重(g)

　　(3)1岁以上:年龄X2+8=标准体重(kg)

　　此外，国际上还有其他的计算方式：

　　1.世界卫生组织计算方法

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　超重计算公式

　　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

　　2.不同年龄算法

　　标准体重法

　　标准体重（千克）=年龄 魔胴防弹咖啡多少钱一盒 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

　　轻度肥胖：超过标准体重 魔胴咖啡减肥效果怎么样20% - 30 %

　　中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

　　重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

　　3.布洛卡公式：

　　身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

　　身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

　　4.适合亚洲人标准体重的计算公式：

　　日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

　　标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

　　注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

　　5.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

　　北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

　　南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

　　明白什么是标准体重了，可以选择适合自己的计算方式去评判一下自己的体重情况。太重或者太瘦都不利于身体的健康。胖与瘦都会影响自己的体形和身材，但健康才是最重要的。