如何控制孩子近视？

　　许多家长经常会问，孩子近视了，怎么做才能让孩子近视的度数不增加或增加幅度小一点？其实，这跟孩子的用眼的行为和习惯有很大关系，家长给与正确的矫正指导和监督也是非常必要的。

　　改善用眼行为和环境

　　重庆爱尔儿童眼科医院副院长何勇川介绍，坚持“3个20原则”，即学习时每隔20分钟就应该起身活动一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少维持20秒以上，让眼睛得到充分的休息。

　　在使用电子设备时，尽量保证室内光线充足，将孩子的电子设备亮度调整适宜，不可过明或过暗。充足的户外运动对近视防控也相当关键，建议在做好防护措施的情况下，多到户外进行活动，每天2小时以上更佳。

　　科学手段矫正近视

　　近视需要进行科学矫正。近视的本质是眼睛长度在增长，就像孩子的个子在长高一样，所以近视的眼睛就相当于眼球里面的“高个子”，如同个子长高了就不可能再变矮一样，眼睛长度增长了也无法再缩短。因此，孩子一旦发生真性近视，是无法治愈的，只能采取科学的手段矫正。

　　矫正近视的方法包括框架眼镜和接触镜两大类，框架眼镜又包括普通单光镜和功能性镜片等，接触镜包括RGP、多焦点软镜和角膜塑形镜等。在光学方法中，角膜塑形镜是目前延缓近视度数增魔胴咖啡减肥效果怎么样加的有效方法，但并不是人人都适合配镜，需要先去正规医疗机构进行检查、验配，医生根据实际情况来进行评估给出魔胴防弹咖啡官网适合的方案。

　　建立屈光发育档案

　　何勇川表示：“建议家长从3岁起就定魔胴防弹咖啡生产厂家期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，做到早发现、早干预。如果孩子已经近视，要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正。”（重庆爱尔儿童眼科医院 供稿）

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　　(责编：陈易、刘政宁)

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