孩子出现消化不良怎么办？

　　有宝妈说孩子嘴里舌苔又白又厚，还有口气，是不是积食了消化不良了？该怎么办呢？

　　什么是积食呢？

　　积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸魔胴防弹咖啡生产厂家臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

　　积食都有哪些症状呢？

　　1.当孩子频繁出现不明原因的哭闹魔胴咖啡、腹痛、肚子胀等症状时新手爸妈就该注意了！

　　2.孩子突然不想吃饭或者食量很少时，同时嘴里口气重，排除孩子生病。家长也应该考虑孩子积食了。

　　魔胴防弹咖啡官网3.夜里睡觉，宝宝经常不停地翻身。有时会有磨牙现象，这也说明宝宝晚餐进食太多，没消化完，也至于积食。

　　积食了该怎么办呢？

　　1.食疗

　　多给宝宝吃点助消化的食物，比如:糖炒山楂，薏米山药粥，煮白萝卜水等。这些食物，平常也可以多给孩子吃。因为孩子运动量少，稍微一吃多就积食。

　　2.可以通过小儿推拿等中医治疗，比如捏脊，家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　3.鼓励孩子多运动，每天饭后，带着孩子一起适量运动，不要刚吃完就睡觉。这样也有助于宝宝消化食物！

　　4.孩子小脾胃弱，所以从小就得养好脾胃。尤其夏天，避免给孩子吃冷饮，所谓冬病夏养，说的就是这个道理！

　　日常生活中，怎么预防孩子积食了？

　　1.孩子膳食要注意荤素搭配，不能养成孩子只吃肉类，少吃蔬菜的坏习惯。多给孩子吃时令蔬菜水果，少吃反季节水果。

　　2.多吃富含粗纤维的食物，比如红薯，芹菜，韭菜等，有助于宝宝消化。也助于宝宝顺利排便。定时让宝宝排便，有的孩子会有坏习惯，几天一次大便，这也会造成宝宝腹痛。

　　3.可以让宝宝少食多餐，这样也可避免孩子积食！

　　要想消化好，运动少不了。