发布时间： 2022-05-06 10:20:23 1 最强韧有力的肌肉是舌头
我们可能有所不知，在人体肌肉中，最强韧的肌肉竟然是小小的“舌头”，除此之外，腓肠肌（小腿肌肉）实际上是最有力的肌肉，而下巴肌肉则因拒绝功能而被施加最大的压力，臀大肌则是人体体积最大的肌肉。
2 肌肉在睡眠中也会生长
在健身馆进行了有氧运动之后，肌肉酸痛现象会伴随着我们进入深度睡眠。而我们可能有所不知，在睡觉的时候，我们的肌肉却不会休息，因为肌肉经过运动后放松了，血液就会更多地流向肌肉。根据美国国家睡眠基金会调查显示，人体内的荷尔蒙提供了肌肉以及人体组织的生长能量，需要指出的是，没有足够的睡眠，想要通过运动打造“肌肉型男”基本没戏。
3 肌肉给人体提供85%的体热
根据美国国家癌症研究中心调查发现，肌肉收缩时会散发热量，这些能量足以保持人体的体温。与此同时，当我们在颤抖时肌肉也不闲着。为什么天冷会发抖呢？这是因为当皮肤感受到寒冷，会即刻发出信号，这时大脑就会触发肌肉的快速反应，促使肌肉不停地收缩，而这种颤抖动作就会使身体发热。
4 练肌肉容易，弃肌肉难
对于那些希望通过锻炼达到塑形目的的男性而言，这也许会是一个好消息。研究称，要想消除肌魔胴防弹咖啡生产厂家肉在人体上的作用，那么比起长魔胴防弹咖啡官方网站肌肉来说，你需要花上两倍甚至更长魔胴咖啡的时间。一项调查显示，在两个月的时间魔胴咖啡减肥效果怎么样内，研究者通过锻炼可以多获得47%的肌肉，然而接下来的两个月时间完全不去保持肌肉，肌肉却只能减少23%。
5 肌肉比脂肪能燃烧更多卡路里
“静息代谢率”即RMR是测定人体在每天不做事的情况下能量的净消耗。研究发现，相比脂肪来说，肌肉的静息代谢率更强，也就是人体在休息的时候肌肉能促使更多卡路里得到燃烧。在休息状态下，一磅肌肉会燃烧体内6卡路里能量，而一磅脂肪会燃烧体内2卡路里能量。（翻译/韦方苑）
