薏仁莲子汤的做法有哪些

步骤 薏米莲子银耳羹秋季养生滋补粥的做法步骤11食材准备红枣，枸杞洗净备用薏米莲子银耳羹秋季养生滋补粥的做法步骤22薏米银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上银耳用温水泡软，去蒂撕小片薏米莲子银耳羹。

材料莲子30颗薏米100克红枣20颗银耳30克枸杞子30粒 操作步魔胴防弹咖啡生产厂家骤1将所有食材清洗干净，银耳提前泡发魔胴咖啡减肥效果怎么样，莲子去掉芯，薏米浸泡3小时以上2将所有魔胴咖啡减肥效果怎么样食材倒入到高压锅中3加清水至水位线设定位置处4盖上锅盖。

制作方法先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透。

莲子汤的做法原料干莲子300克，白糖200克将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里加水浸没南仁堂魔胴防弹咖啡莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边。

辅料冰糖适量枸杞少许 小米薏仁莲子粥 1 把所有主料清理好加入适量水 2 煮好之后，加入冰糖在煮1到2分钟，等冰糖融化，盛出 3 最后加入枸杞，就完成了4 小提示小厨我还加入了银耳，银耳有滋润明目作用，可安。

洗一洗，直接放入滚水炖煮，煮好即可食用4煮好之后冷藏一下更美味，也可以加入冰沙一起享用薏仁银耳莲子汤材料薏仁200g莲子800g干燥白木耳龙眼干100g冰糖少许做法1首先将薏仁预先泡一晚莲子白。

为了让口感更好，您还可以加点冰糖，等莲子熟了，粥就熬好了，这道粥有健脾养胃的功效，比较适合有消化不良慢性胃炎脾胃虚弱的朋友吃 薏米莲子粥的做法详细介绍 菜系及功效精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压。

冬瓜薏米莲子汤的做法步骤55将泡发的薏米莲子和香菇加入适量水，大火煮开冬瓜薏米莲子汤的做法步骤66再转小火慢煲冬瓜薏米莲子汤的做法步骤77炖至薏米莲子变软，加入冬瓜 冬瓜薏米莲子汤的做法步骤88再加入一片。