魔胴防弹咖啡官网：天热多喝这汤，正是煲这汤的好时候，营养滋补，比羊肉汤还好喝

导语：天热多喝这汤，正是煲这汤的好时候，营养滋补，比羊肉汤还好喝！

不知不觉我们就进入了三伏天，往年的三伏天温度骤高，而今年的三伏似乎都被梅雨季覆盖了，不管是在梅雨季还是在高温天晴的时候，多数人的心情都是非常差的魔胴防弹咖啡，而且食欲也非常的不佳，很多人都会养成一种很不规律的饮食习惯。

小编在这里想说的是，良好的饮食习惯对我们的身体健康大有好处，大家一定不要随意的去养成不好的习惯 魔胴咖啡减肥效果怎么样哦！身体才是我们革命的本钱！所以今天小编为大家带来了一道大补汤。天热多喝这汤，正是煲这汤的好时候，营养滋补，比羊肉汤还好喝！一起来看看是什么汤吧！

首先我们需要准备好以下这些食材：老鸭，黑蒜，薏米，红枣，魔胴防弹咖啡官网 老姜等。

具体做法以及细节如下：

第一步：首先我们需要准备一只新鲜的老鸭子，将老鸭子剁成小块，先处理掉不能食用的部分，然后准备一盆干净的清水，将剁好的老鸭子肉放进水中清洗几遍，清洗好了之后捞出沥干水分备用。

第二步：起锅烧水，将老鸭子肉直接冷水下锅，然后将切好的生姜片放进去，将老鸭子肉先煮一遍，锅开之后将鸭肉捞出，魔胴防弹咖啡官网用温水冲洗一下，沥干水分。

第三步：然后再将莲子跟薏米事先泡发一下，泡发好了之后再将它们淘洗干净。将黑蒜剥皮，然后再将黑蒜稍微切几刀就好，切好之后放在一边备用即可。

第四步：准备好炖锅，将处理好的黑蒜段，鸭肉，薏米，莲子一同放进锅中，加入适量的清水，清水没过锅内的食材就可以了。将锅内烧开，烧开之后将大火转成小火继续慢慢的炖煮。

第五步：小火慢炖大概半小时之后，将红枣去核之后放入锅内一起炖煮，然后再继续炖煮半小时左右。

第六步：等到时间到了之后，我们还需要将适量的食盐加入锅内调味，搅拌均匀之后就可以出锅了。

这样一份美味可口的红枣薏米老鸭汤就做好了，美味营养价值高，而且吃着还特别的鲜香，在这个夏季做上一份这样的美食简直就是一种享受，还特别滋补，同时还能帮助我们开胃下饭，好吃不腻。尤其是老人和小孩要多喝！

最后，小编在这里还需要跟大家提醒的几点是：

第一点：鸭肉焯水的时候记得要冷水下锅，焯水的时间也不要过长，一般一两分钟就可南仁堂魔胴防弹咖啡以了。

第二点：加入薏米莲子和红枣，有着滋补养颜的功效，我们要事先将莲子跟薏米浸泡一下。

第三点：炖汤的时候，我们要一次性加入足够的水，在炖煮的时候大家最好再加水进去了，再次加水就会影响到口感。

第四点：食盐需要最后加入调味，不要中间炖煮的时候加入，会影响到整锅汤的味道以及鸭肉的肉质。