发布时间： 2022-03-13 14:15:31 听说转发文章，会带给你好运！
谈到补肾这个是我们现代人都比较关系的一个话题，因为随着现在人的生活水平的提高也越来越重视补肾养肾，那么提高养生补肾就不得不提中医，我国中医具有几千年的历史，历代医家都强调补肾固本的重要性，因为肾是人的先天之本，特别是在《皇帝内经》中记载补肾是多么的重要，因为肾脏的魔酮防弹咖啡关系到整个身体的魔酮防弹咖啡，只有把肾养好了别的器官才能更好的运行，中医讲究男人养肾，女人补血，男人只有补益精髓，才能加固肾的根基。
很多医书和方书中都谈到过补肾固肾的中药，例如海马、鹿茸、蛤蚧等，实际上这些药虽然有补肾壮阳的作用，但是都是属于烈补之药，也不过一时之用，常喝还是会伤及肾脏的，我们常见的鹿茸海马虽然是补肾珍品，但是他们主要还是补肾阳之虚，久服很容易造成上火等副作用，所以这个时候对于男性来说这些还是有很多弊端的。
那么，到底哪些补肾的中药比较适合男性滋补呢？可以长期服用呢，看看下面这几种你就明白了。
1、洋葱
洋葱是我们日常生活中常见的一味食材，而且洋葱作为日常食物也有很长的历史了，有着“菜中皇后”之称的洋葱，常被欧洲人炖菜、煲汤食用，对于讲究食疗养生的国人来说洋葱是一款非常不错的佳蔬，为什么洋葱那么受欢迎呢？那不仅是因为洋葱可以让人一饱口福还能起到补肾壮阳的作用，可谓是一举两得。
中医认为，洋葱性温，具有健胃理气宽中的作用，印度人称洋葱是“性激素”这是因为洋葱中含有一种前列腺素，可以保护男性前列腺，这也是因为什么洋葱被称为“男人菜”，所以日常生活中可以多吃洋葱进行补肾壮阳。
2、枸杞子
枸杞子是我们日常生活中最常见的药食同源滋补品之一，味道鲜美，也是最常用于药膳、泡茶的常用品，经常吃枸杞子可以很好的改善虚劳过度、头晕目眩，以及耳鸣肾虚的情况，常吃枸杞子可以让人更有力气、精力充沛，枸杞受人们欢迎的原因莫过于因为它的补肾强阳的功效。
中医认为枸杞是肝肾同补的良药，归肝肾二经，具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目等作用，特别是对于肝肾阴虚引起的头昏目眩、腰膝酸软、遗精等情况，而且枸杞具有很强的激发男性性功能的作用，古人有“君行千里，莫食枸杞”的说话，不过枸杞滋补肾虚需要搭配滋补可以最大的发挥枸杞的补肾作用，因为枸杞中含量组成非常复杂，枸杞常被称为最佳补肾“助攻手”。
3、焄灵芝
焄灵芝是西藏野生小众灵芝的一种，和冬虫夏草一个生存环境，其中含有丰富的锰。锌元素，含有的锌元素可以很好的激发男性性功能的作用，含有的锰元素可以很好的保护前列腺的作用，另外焄灵芝还含有丰富的灵芝多糖和酶元素可以很好地改善男性的痿、软、虚、短等情况，是男人日常生活必备品，自古就有中医补肾名方《中医名方》记载焄灵芝枸杞茶，是最佳的补肾方。
常用方法：枸杞15粒、焄灵芝5克、肉苁蓉4克，开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味为止。
好处：可以很好的改善男性的痿、软、虚、短等情况，对男性的肾阴虚、肾阳虚、肾气虚都有很好的该神作用，对男性的丁丁有二次增长作用，特别是对男女生活不佳也有很好的改善，常喝可以提高男性功能，提高男女生活质量，是男人日常必备茶饮。
4、冬虫夏草
冬虫夏草是名贵的中药材，也是“四大仙草”之一，药性温和，温补阴阳，具有很好的保健补肾作用，冬虫夏草中含有一种丰富的虫草素的天然之物，药性温和，可以延缓慢性病所致的肾脏病变，增强肾功能，降低毒性物质对肾脏的损伤，冬虫夏草可以清肺、补肾、益精髓，所以日常滋补肺阴，温补肾阳都可以食用冬虫夏草进行滋补。
日常生活中可以用冬虫夏草泡酒或者泡茶来进行滋补，冬虫夏草可以调和阴阳特别是对于肾虚引起的腰痛具有极好的滋补作用，虽然冬虫夏草非常好，但是对于外感发热 、内湿过重者还是需要少服用。
