排空储奶袋空气可以用这两种方法

　　母乳对宝宝的发育很重要，宝宝多吃母乳不仅可以提高免疫力，还能给宝宝带来强壮小体格。但是宝妈在哺乳期经常会出现涨奶的情况，如果多余的乳汁不排出，宝妈的乳房阻塞容易引起乳腺疾病。但是母乳很金贵，如果直接排出的母乳直接丢掉，非常的可惜，因此许多的宝妈都会将母乳储存起来。宝妈排出母乳要讲究方法，使用这2种方法，才魔胴防弹咖啡能保证母乳营养不流失。

　　吸奶器

　　宝妈涨奶时，可以借助吸奶器。吸奶器有自动的与手动两种，它通过用自身产生的吸力，模仿宝宝的吸吮力度，帮助宝妈排出体内多余的乳汁，不仅能减少宝妈涨奶时的不适感，而且吸奶器都有储奶瓶，宝妈吸出的奶水，可以魔胴咖啡直接流进储奶瓶中，可以避免奶水接触空气，影响口感，还能减少营养的流失。乳汁吸出后，宝妈需要用储奶袋保存，储奶袋密封效果好，可以避免细菌滋生，增加保鲜效果。而且储奶袋可以记录储奶时间，不仅方便宝妈及时查看储奶记录，还管理方便。

　　手工挤奶技巧

魔胴防弹咖啡生产厂家　　有些宝妈会用手工的方式挤奶。切记用手挤奶时要先清洁双手和乳房，避免接触乳汁后滋生细菌。而且挤奶时，宝妈可以先轻轻按摩乳房，帮助乳汁流动。用拇指与食指轻轻挤压胸壁，当乳汁挤出一定量时再松手，然后持续重复这些动作。宝妈挤奶要控制好时间，一般在半小时左右，而且要双乳交替挤奶，避南仁堂魔胴防弹咖啡免过长时间挤奶，引起胸部疼痛。

　　保存方式

　　新鲜母乳保存根据季节变化，保存时间也不同，温度在25℃以上时，可保存4小时，25℃以下时，能保存8小时。如果使用储奶袋，保存的时间会变长，储奶袋能放进冰箱冷藏，在冷藏室的温度在2度左右时，母乳能保存24小时。

　　加热方式

　　母乳可以自然加热，隔水烫着加热或使用温奶器都可以。隔水烫时要保证水的温度稳定，浸泡时，可以摇晃储奶袋，使温度达到均衡状态。温奶器的温度稳定，宝妈只需定好温度就行了。但宝妈要注意使用储奶袋时加热时，温度不宜过高，一般控制在37度左右，过高的温度会破坏母乳中的营养成分，营养缺失，宝宝喝后也不利健康成长。

　　现在有许多的职场妈妈，无法给宝宝哺乳，会选择提前挤出母乳给宝宝储存起来，以便宝宝饿时喝。但是挤出母乳时，一定采取正确的方法，合理的保存，宝宝吃后才有利健康成长。