发布时间： 2022-09-20 13:27:14 本期导读：魔胴防弹咖啡夏季清爽凉拌菜，把黄瓜和这两种食材放在一起拌，吃的一点都没剩
夏季凉拌菜最受欢迎，黄瓜是我们夏季经常吃的时令蔬菜，脆嫩可口，清香味浓，生吃或者凉拌都是很好的，夏季，我们经常会用黄瓜来做凉拌菜，消暑又味美。
今天分享一道夏季清爽凉拌菜，把魔胴咖啡减肥效果怎么样黄瓜和香干、绿豆芽这两种食材放在一起拌，吃着清淡爽口，吃的一点都没剩，做法也简单，切一切，焯下水，再拌一拌就可以做出美味的菜肴了，你也学会了，做给家人吃，下面分享下做法：
【香干绿豆芽拌黄瓜】所需材料：黄瓜1根、绿豆芽半斤、香干2片、油盐适量、大蒜2瓣、干辣椒魔胴防弹咖啡生产厂家3-4个、生抽2汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙、
做法步骤：
1.黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中魔胴防弹咖啡官方网站从切面流失。
2.把黄瓜切成丝，香干切成条，大蒜切末，干辣椒用剪刀剪成段。
3.锅内加入水烧开，下入香干焯水，水开后煮1-2分钟，将香干捞出，放到冷水中投凉，捞出沥净水分待用。
4.锅内水重新烧开，下入绿豆芽焯水，水开后，煮1-2分钟，将绿豆芽捞出，放到冷水中投凉，捞出沥净水分。
5魔胴咖啡减肥效果怎么样.锅内加入油烧热，将热油淋在装干辣椒段的碗内，将干辣椒炸香，油温要掌握好，不要把干辣椒炸糊了。
6.把黄瓜丝，香干条，绿豆芽放在大碗里，再加入炸好的辣椒油，蒜末，盐，生抽，白糖米醋，用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可。
