魔胴防弹咖啡多少钱一盒：首乌藤可以养血安神、祛风通络,中医上属于养心安神药,药性比较

　　特别爱做梦，所以睡眠效率很低，魔胴咖啡减肥效果怎么样白天精神不振有时还会心慌。

　　原因：心血亏虚。心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。

　　治则：养心安神。频繁出现心神不宁、失眠多梦、忧郁烦躁可能是我们身体某个地方出现了问题，这时要用一些性平温和的，让人开心的药缓和暴躁和不安。第一个是酸枣仁，性甘酸平，归心肝胆经，有养血益肝安神，敛汗生津的功效。第二是柏子仁，性甘平归心、肾魔胴防弹咖啡官方网站、大肠，养心安神润肠通便，但是便溏和多痰的人要慎用。第三个是首乌藤，性甘平，归心肝经，养血安神，祛风通络，适用于阴虚血少的失眠多梦、心神不安、头晕目眩等症状。

　　需要酝酿很久才能睡着，9点就上床了，可以折腾到凌晨才睡着。

　　原因：肝郁气滞，有时胸胁会胀痛。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。

　　治魔胴防弹咖啡多少钱一盒则：疏肝解郁。多吃小米、牛奶、牡蛎、龙眼肉，睡前热水泡泡脚。

　　睡不安稳，特别容易醒来，而且醒来后再次入睡比较困难。这部分人常常感到口腻口淡，还有厌食、大便不成形等症状。

　　原因：脾胃不和。“胃不和，则卧不安”，胃和是昼精夜瞑（白天精神晚上休息）的基础，正因为有脾的升清和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持。如果饮食不节或者脾胃功能不好，就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠，时睡时醒。

　　治则：健脾和胃，可以常吃小米莲子百合粥，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　　睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，所以尽管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神状态很差，注意力不集中，容易健忘。

　　原因：肾阴虚损。心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，阴精就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢。

　　治则：滋阴补肾

　　几乎整夜都睡不着，常常睁着眼睛到天亮。这部分人以更年期女性多见，常伴有烦躁易怒、目赤口苦咽干、大便干结、舌红苔黄等症状。

　　原因：心肝火旺。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，致卧不宁。

　　治则：清热泻火，取菊花，金银花，牛蒡子，决明子，桂花开水冲泡5分钟，早晚代茶饮。