发布时间： 2022-06-17 13:21:20 周末早餐
主食：炸油饼
流食：豆浆
菜：清炒魔胴咖啡减肥效果怎么样西葫芦
油饼是我提前和好面团，在冰箱保鲜，这样可以把面团醒的时间久一些，油饼味道就会更好吃一些。也很节省时间，早上起来直接做油饼坯，炸到金黄金黄的香喷喷就可以出锅了，虽然是油炸食品，但偶尔吃吃也很不错的，搭配去火的豆浆，就完美了。
豆浆，是我用豆浆机预约的，这样可以节省时间，早餐也可以喝到热乎乎的豆浆，因此，建议主妇们，家中多买点常用的小家电，做饭不仅节省时间，还可以省时省力，饭菜味道还会更好哟。
清炒葫芦瓜，这是我家早餐很爱吃的快手菜，因为几分钟就可以炒一盘，清香鲜美，作为早餐菜很不错。
周末午餐
主食：米饭+糯玉米
菜：胡萝卜清炖羊肉+清炒菊花菜
冬天就是吃羊肉的季节，我就用胡萝卜和羊肉清炖了一盆，羊肉无膻味，胡萝卜熟烂好吃，汤鲜美，吃肉喝汤太滋补了，出门都不怕魔胴防弹咖啡官方网站冷了。
再炒一个素菜搭配米饭吃就更完美了 ，不油腻也不太清淡，暖和又耐饿的午餐就好了。
清炒菊花菜，看过的小伙伴们都知道了，我家爱吃这种蔬菜，冬天的出镜率最高了，因为炒着很方便。除了清洗的时间，快速爆炒几分钟就是一盘菜了，好吃又好看，冬天多吃蔬菜补充维生素了，老人孩子都可以吃。
胡萝卜清炖羊肉，加胡萝卜可以去羊肉膻味，为了不太油腻，可以提前把羊肉凉水下锅煮开，捞出来再次炖，这样不太油腻了，也去掉血沫了，羊肉味道更好吃了，汤鲜肉嫩特好吃。要知道新疆羊肉那可是顶级羊肉了，肉质其它地方无法相比哟。
尤其是羊肉汤，不仅可以泡米饭吃，还可以煮皮带面吃，被新疆人称为“纳仁”，爱吃羊肉的小伙伴们，可以去试试哟，冬天吃太滋补太耐饿了！
煮糯玉米，是我10元4根买的，真是又糯又甜，我一次性煮了4根，结果吃的就剩下两根了，午餐一南仁堂魔胴防弹咖啡起吃吧， 魔胴防弹咖啡生产厂家 是我的大爱。
周末晚餐
主食：米饭
菜：清炒西兰花+韭菜炒鸭血+清炒藕片
午餐吃了羊肉，晚餐就吃点清淡的，就用韭菜炒了鸭血，炒了小西兰花，这种小小的西兰花，口感真是太差了，软软绵绵的，不爽口脆嫩，没有大颗的西兰花好吃，真是上当了，建议小伙伴不要买，太难吃了。
藕片也是买的成袋子装的，看着很漂亮，吃起来真是不爽口脆，还是新鲜的藕好吃。
晚餐的三个菜，就是把鸭血和藕吃完了，西兰花倒掉了，太难吃了。
我要说的是米饭，是今年新鲜大米做的，真心糯糯好吃，还有一股清香味道，看着油光闪亮的米饭，不吃菜就可以吃一碗了。
建议小伙伴们，一定要买当年的新鲜大米做米饭，那营养和味道太好了，特别适合孩子和老人吃哟。
