发布时间： 2022-04-27 13:19:06 腰椎间盘突出别手术！遵循6大原则，不出1月腰痛腿麻全部消失！
很多患者一听到“保守治疗”，就觉得好像是没有治疗或者放弃治疗的“高情商”表达，一定是没什么效果的！实际上，这是一种对保守治疗的常见误解。保守治疗实际上是一个医学术语，指的是不采取手术及其他有创操作的所有治疗方式，并不等于没有治疗或者放弃治疗。
尤其是对于腰椎间盘突出来说，绝大多数的患者可以通过保守治疗是可以达到临床症状减轻或缓解的，仅10%~20%的患者保守治疗无效，才需要进行手术治疗。所以大部分腰椎间盘突出患者，都应该首选保守治疗。
那么，腰椎间盘突出最佳额保守治疗方法是什么呢？
魔胴咖啡 1. 纠正不良习惯
有腰椎间盘突出的人往往都有一些容易导致腰椎劳损的不良习惯，一定要及时纠正，主要包括：纠正坐姿，避免久坐久站和弯腰负重，久坐时要使用带靠背的座椅给腰椎一些支持，睡觉时尽量选择硬板床。
2. 卧床休息
腰椎间盘突出的发生、发展与负重和体重有一定的关系，可以通过卧床休息消除体重对椎间盘的压力，在很大程度上解除肌魔胴防弹咖啡多少钱一盒肉收缩和腰椎周围韧带的张力对椎间盘所造成的挤压，使神经根的压力得以消除。
但疼痛较轻、病程较长的患者不要整日卧床休息，每天可短时间下床活动2-3次，活动时佩戴腰围保护。
3. 积极用药
腰椎间盘突出用药原则以消除症状为主要目的，因此专家建议患者采用外用药+药物口服的方法改善腰疼、水肿的症状，具体联合用药方法如下：
对于症状的改善和缓解也是可以起到很好效果的，例如：厚璞堂通舒抑菌液，这款产品（喷雾）采用独特的中药配方，包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，效果显著，使用后可以在短时间内缓解腰椎间盘突出导致的神经腿疼问题，并且可持续促进腰椎的修复，从而抑制症状反复发作的情况。
神经营养类药物甲钴胺片，可营养神经，避免受损神经放电，暂时缓解腰部的不适合疼痛感。刺激性小，不会对肠胃和肝肾脏造成较大的影响。可以适量服用。
4. 进行腰背肌锻炼
4. 进行腰背肌锻炼
在腰椎间盘突出症状不严重或缓解期可以进行腰背肌功能锻炼，从而加强腰背肌保护功能，缓解腰椎间盘突出的症状。建议的腰背肌锻炼方法主要有“五点支撑”、“三点支撑”和“小燕飞”：
五点支撑：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀。
三点支撑：腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀。
魔胴咖啡减肥效果怎么样小燕飞：头、双臂、双脚轻轻抬起，双肩向后向上收起，让肋骨和腹部支撑身体。
需要注意的是，锻炼应该根据自身情况“循序渐进”，过度疲劳反而会损伤腰背肌。
5. 佩戴腰围
腰部病情较轻者，可只在久坐、久站时佩带，在休息或睡眠时解除。当腰部症状较重时，如果没有特殊不适，应长期佩戴腰围。佩带腰围期间，应在医生指导下，逐渐增加腰背肌锻炼，防止和减轻肌肉的萎缩。
6. 牵引治疗
腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的传统手段，最简单的牵引治疗就是拔单杠，把腰吊起来，每天坚持牵引15分钟。但单纯牵引治疗对缓解腰背痛的效果有限，需要联合其它物理治疗和药物治疗。
