发布时间： 2022-04-26 14:19:26 文|话梅的妈妈（文章原创，欢迎个人转发分享）
俗话说“十月怀胎，一朝分娩”，这怀孕的短短十个月时间，也许在外人看来是很长的一段时间，但是，只有亲身经历过的人才懂，在这十个月期间，孕妇都要经历些什么，
怀孕后，孕妇不止身份会发生改变，身体上也要迎来非常大的改变，比如肚子一天天增大魔胴咖啡减肥效果怎么样，口味也会发生变化，就连睡姿魔胴防弹咖啡生产厂家也要为了宝宝调整，付出的实在是太多了魔胴防弹咖啡官方网站。
孕妇侧身睡觉总是梦魇产生，还危害宝宝，医生：赶紧调整睡姿吧！
琳琳是一个性格外向的女孩子，脾气好，胆子大，就像是一个男孩一样，很多事情都不放在心上，虽然已经怀孕6个月了，但每天还是非常开心，
不过，前段时间琳琳遇到了孕期里的第一个难题，不是怀孕之后身材变化，而是不敢睡觉，实在是困了，也只能在沙发上休息，
因为当她躺在床上睡觉的时候，总是能梦见一些吓人的东西，被噩梦惊醒，尤其是当她向右侧睡的时候，肚子里的宝宝胎动也异常频繁，
感到不对的琳琳去了医院做检查，对医生说了自己的症状，而医生听完之后也知道了问题的所在，原来是和琳琳向右睡的睡姿有关。
那么，孕妇在孕期，该采用什么样的睡姿呢？
其实，孕妇在孕期，最好采取左侧卧位睡姿，就是侧身向左睡，因为绝大多数女性的子宫，都会偏右旋，
如果孕妇的睡姿是向右侧睡的话，会导致子宫进一步右旋，会影响子宫血管受到牵扯或者是扭曲，导致胎盘的工学减少，
但是，当孕妇向左侧睡的话，右旋的子宫就会得到缓解，减少了子宫对体内器官以及血流的压迫，从而使孕妇体内血液流动更迅速，可以减少水肿，也能让宝宝的呼吸变得顺畅。
不过，如果孕妇睡觉会做噩梦，还可能因为一些其他的原因
1、 看了恐怖片
有很多孕妇怀孕之后都会在家里养胎，每天闷在家里很无聊，就有可能会看电影来打发时间，如果看了恐怖片的话，就有很有可能晚上睡觉的时候坐噩梦，
因为产妇在看电影的时候，精神会高度集中，哪怕知道很恐怖，但是当吓人的情节出来的时候还是会被吓到，所以，最好看一些比较抒情或者小清新的电影。
2、 情绪紧张
怀孕后，孕妇不仅被魔胴防弹咖啡官网全家人当成“熊猫”一样，孕妇自己魔胴防弹咖啡也会格外的小心注意，生怕肚子里的宝宝有什么危险，
可如果总是这种想法的话，就会“日有所思，夜有所梦”，导致孕妇睡觉的时候不安稳，尤其是快到预产期的时候，太紧张也会导致做梦，要学会放松心情。
3、 被吓到
还有一种可能，就是孕妇被吓到的时候，晚上也很容易做噩梦，比如白天溜达的时候被狗狗、响声或者什么人吓到的话，都有可能吓到孕妇，
这样对孕妇和宝宝都是很不好的，如果孕妇心理素质不好的话，轻的话做噩梦，严重的话还会造成胎儿早产或者流产，所以，出门的时候最好身旁有一个人陪伴。
话梅妈妈寄语：
其实，孕妇的睡姿最好根据自己的习惯来选择，并不是一定非要睡左侧，还是自己舒服为准，但是，孕早期的时候还可以，到了孕晚期，大着肚子很难睡着不说，翻身也很难，就连胯骨的压力也很大，孕妇可以在两腿之间夹一个垫子或者大一点的毛绒玩具，这样，睡觉的时候也不会感觉特别累。
看完这篇文章，你在睡觉的时候是什么睡姿呢？你喜欢向左侧睡吗？欢迎留言讨论！
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