发布时间： 2022-11-17 10:25:21 时间啊，总是按照自己的节奏不停不歇，天气越来越冷了，特别是在北方，出门时都开始穿羽绒服了~
天气寒冷 ，很多人认为多吃一些大鱼大肉，可以增加热量，手脚不冰，御寒保暖。但是中老年人，随着年龄的增增长，代谢减缓，大鱼大肉吃多了，往往很容易长膘，在吃的时候很满足，却不知不觉中发现身材走了样，“将军肚”、“水桶腰”好像成了中老年人的标配~
其实，日常三餐还是以荤素搭配比较适宜，尽量少油腻多清淡，建议中老年人，别总是大鱼大肉，如果嘴馋了，5种零食经常吃，营养健康还解馋，既能一饱口福，还不会给肠胃增加负担，益处多多，要懂吃哦~
一、藕粉
自古人就知道，莲藕富含多种维生素、黏液蛋白、膳食纤维等，吃起来很有饱腹感，对滋养肌肤、清洁肠道都有好处，特别是女人更适合经常吃，坊间有：“女人不可三日无藕”之说~
家里经常囤上一些藕粉是好选择，萃取了莲藕的精华，藕粉质地细腻，冲调方便，在过去被称为“贡粉”，营养丰富，作为日常调理食物，很适合经常吃。
普通的藕粉没有什么味道，很多人可能吃不惯，给大家找到了这款由好麦多联合中国营养学会研制的奇亚籽坚果藕粉，藕粉与红枣、巴旦木果仁、腰果仁、山楂片、蔓越莓干、瓜子仁、黑芝麻等搭配，吃起来细腻的藕粉中带着果香味，口感非常丰富，好吃滋润，既能给身体补充营养，又能一饱口福，也不会给肠胃增加负担，好消化、易吸收~
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二、新疆枣仁派
哇~
零食都开始这么卷了吗？
精选新疆特产红枣（骏枣品质好，果肉厚实饱满），去除了枣核，蒸制后更软糯，搭配新疆核桃仁制作成枣仁派，吃起来酥香中带着果香，天然的红枣清甜，这也太好吃了吧~
关键是0香精、0色素、0防腐剂！放心吃，营养又健康。
大家都知道经常吃红枣对滋养肌肤、延缓衰老有好处“一日吃仨枣，六十不显老”；核桃更是天然营养品，富含多种氨基酸、矿物质，有着“脑黄金”之美誉的DHA，红枣和核桃仁简直是天生一对，制作成枣仁派，当作日常小零食，是再合适不过了，别管有钱没钱，记得尝一尝~
给父母、公婆经常囤的新疆枣仁派限时有活动：252g*2袋，独立小包装，19.9！赶紧囤！
三、黑芝麻丸
黑芝麻，真是个大自然馈赠给人们的营养食材，个头小，营养足！有着“五谷之冠”之称，富含多种营养素，滋养肌肤、养发护发、清洁肠道......益处多多~
姑姑50多岁了，平时把黑芝麻丸当成零食吃，头发乌黑显年轻，面色红润似桃花，抱着小孙子在小区里玩耍，还以为是她生二胎了呢~
王心凌代言、李佳琦、罗永浩等都推荐的老金磨方五黑黑芝麻丸，别看小小的一个，就像糖果似的，里面黄金比例搭配了黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚等天然食材，而且0添加蔗糖，而是采用天然花蜜来调节味道，好吃营养足，健康又解馋。
“以黑补黑”，即食零食五黑黑芝麻丸，记得经常吃哦，趁着活动给力，领券减50元，一大盒尝鲜价仅19元，不差钱赶紧囤一箱，买2送2同款！
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四、 每日魔胴咖啡 坚果
到了丰收的季节，核桃、巴旦木、榛子、开心果、蔓越莓、葡萄等都是大自然馈赠给人们的天然营养品，很适合经常吃。
一说起坚果、干果，当然要选择品质好的，推荐给大家良品铺子每日坚果 ，精挑细选土耳其榛子仁、美国蔓越莓干、巴旦木果仁、新疆头路核桃仁、智利蓝莓干、越南腰果仁等，口感好，营养均衡，好吃又健康。
家里经常囤上一大罐良品铺子每日坚果，不分男女都爱吃，随时抓上一把就能吃，还可以制作成坚果沙拉、坚果披萨等，怎么吃都好吃，下单立减10元，别忘记吃哦~
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五、红豆八珍糕
古方制作的红豆八珍糕，看着不起眼，但是却是非常好的营养零食。
为什么这么说呢？
咱们来看一看它的食材搭配就知道了：红豆、茯苓、红枣、紫米、芡实、山药、白芸豆、芝麻，每一种食材都富含营养。
作为健康零食，红豆八珍糕是好选择，0添加蔗糖，饱腹好吃，若不差钱，拍2件，算下来一件到手价仅17.7元，独立小包装，魔胴防弹咖啡承包您的下午茶点，营养均衡，口感丰富。
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人到中老年，对自己好点，别总是大鱼大肉，好吃营养的零食提前囤上一些，操持家务累了，逛街遛弯乏了，随时吃上一点，及时给身体补充营养，气色好，身体棒！
#双11好物狂欢节#
