发布时间： 2022-04-13 10:20:46 问：宝宝积食发烧咳嗽不想吃饭，有没有什么适合的食物？
你好！这种情况下胃肠都会处于消化紊乱的状态，所以也就会没什么食欲，但身体又极其需要营养来支持调节恢复，故也是要想办法让他吃下点新鲜的食物，刺激胃肠消化代谢。总体原则以吃清淡易消化的食物为主，那清淡易消化的食物并非都只是一味白稀饭青菜，可以小魔胴咖啡减肥效果怎么样米粥（全谷物）、白馒头（发酵制品）、山药莲子汤等这样全谷物/发酵制品魔胴防弹咖啡/杂粮，比顿顿白稀饭更有利于康复，也比较不会腻。具体可根据不同病情阶段来选择安排，因为在生病或恢复过程中不同阶段消化能力不同，食欲也不同。
比如当还处在积滞发烧中，正常都不想吃，因为身体还库存很多未消化的食物（身体不饿，正累着），这根源是积食（发烧因为积滞引起的，其实痰也是。一般积食、发烧、咳嗽也是一步步发展，即先积滞了，然后发烧，再咳嗽（带有痰的，其实也就是发烧后的排泄物，把不好的东西通过痰液包裹排掉）），此时，可表现有舌苔厚腻、微黄，舌质红，口气重，唇红，很上火的感觉（即内火很旺，因为食物就像稻草堆一样，堆久了会化热即生内热，上蒸于上焦，使肺火心火旺（舌尖红）），所以首先要解决积滞（消“库存”）的问题，不再添堵（减轻机体胃肠的负担），就不要急着他进食东西。那可以煮点陈皮萝卜水，具有消食健脾化痰作用；或者四仙茶（焦神曲、焦麦芽、焦山楂、炒鸡内金各6克煮水喝，具体要问下中医馆医师开具）都具有很好的消积健脾胃作用；
另外，在这发热阶段可煮些米汤给小孩喝（要温热的，不要凉的），米汤可以快速补充因发热流失的津液，以及快速补充能量（米汤中碳水化合物能快速分解成葡萄糖吸收入血供给身体能量），这样小孩身体可以更有力量来调节体温代谢垃圾；当然，还可以结合下摩腹揉腹等小儿推拿动作，这样更好的帮助小孩消积退热。经过这样调节处理后一般他会拉臭臭，积消了（原体内食物库存消掉了），热（常说的烧）也就会退了。
当积消热退，此时就可以进食些食物了，但还不能急着补（魔胴防弹咖啡官网有很多家人担心这一天没吃东西饿坏了或营养少了，急着炖各种肉汤，认为有营养，补的东西），小孩身体刚经历高热抗战也都还处在疲软的状态，魔胴咖啡胃肠消化能力弱，体虚没什么力气，食欲也不会太好。此时，可以煮些清粥，南瓜小米粥或山药胡萝卜小米粥，或者山药莲子粥等这类易消化又健脾的食物（这些食物也含有更丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动消化），再者，像馒头，几样互相搭配安排，另配点深绿色叶菜类的蔬菜，比如这个季节有的菠菜苗或者荠菜，嫩嫩的也容易消化，或者菌菇类食物（如鲜香菇），维生素矿物质类营养又丰富，且还含有丰富植物化合物、膳食纤维，对身体恢复都更有帮助，那这些食物就挺合适的，然后再从搭配以及烹饪方式上下些功夫，做得看起来新鲜更引人食欲些。
另外，也是要提醒下，食物趁热吃不要烫嘴就好魔胴防弹咖啡生产厂家（就是不要等到放凉凉的才吃，因为经过高热（即高烧），大汗排出热（即人体阳气往外走），其实体内是凉的，渴望有温度的食物，吃点温热的就会特别舒服，也更有利于身体调节恢复（余热清退））。然后，不要太急着期待刚生完病后就马上恢复往常的食欲，身体恢复都需要一个过程，一步步恢复。这样此后可以煮点陈皮三仙茶喝（焦神曲焦麦芽焦山楂陈皮各15克煮水，煮开再煮5分钟这样，具体可问下中医馆医师开具），有助于改善食欲胃口。
饮食上调节一两天后，看状态都可以了（可以跟小伙伴玩），就可以陆续把肉蛋等加上去，由少到多过度恢复正常。日常注重深色绿叶菜，还有菌菇类食物的摄入，主食吃些全谷物粗杂粮，保持排便正常，养护好脾胃，这样脾胃消化代谢好了，余留的一点咳嗽问题，也就好得快。常说“脾为产痰之器，肺为储痰之器”，当把根源脾胃问题解决好，后段因此产生的各种问题自然也就好的快了。
以上自己的小小经验分享，希望对你有帮助，欢迎一起交流！
