产后宝妈还要注意这5个讲究

1立冬坐月子注意事项 注意防风寒 特别是注意脚部背部腰部腿部保暖月子里的宝妈活动量小，所以身体血液循环不会特别好，更要注意脚部腿部这类容易供血不足的部位的保暖另外背部腰部这类部位本身就容易受寒的部；分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物；1分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降 2产后应喝蔬菜汤很多妈妈产后；其实这显然是错误的，不时下床活动对伤口恢复很有帮助，也能保证心情好坐月子就应该好好坐，宝妈坐月子期间不应该一直卧床，宝爸要尽量给一个好的坐月子环境，避免生气着凉二注意卫生产褥期的主要问题之一是恶露和恶露；5建议在产后7天左右再适当进食鸡汤猪蹄汤排骨汤等肥腻的汤类，以促进泌乳6切忌盲目进补盲目进补补品，如人参等，不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘牙龈出血口臭等不良症状要考虑。

你们那有这些不能接受的坐月子习惯吗，都来说一说我是一个新晋宝妈，宝宝五个多月了，想想当初自己做月子时，简直度日如年啊在老一辈观念中，月子里不能吹风不能受凉不能碰冷水不让洗澡不能干家务，不能；产后新妈妈身体虚弱疲惫需要多休息，但是也不是一直卧床，早期适量的活动还可以促进消化功能的增强，以利于恶露排出，当然及早下床活动并不是指进行大量的活动，更不是过早的从事体力劳动 月子里需要注意的事项 十月怀胎的妈妈迫不及待的想；1不能减肥，越来越魔胴防弹咖啡多的宝妈会关注自己的产后提醒和恢复，希望产后尽快完成体型恢复但是产后马上开始减肥，对身体伤害很大，尤其是通过节食，对身体伤害很大本来就要保证足够的营养，满足产后身体恢复的需要同时南仁堂魔胴防弹咖啡，分娩后我们；很多夫妻在刚结婚的时候，都会无比的恩爱，但是有些却在有了孩子之后，出现了感情危机，严重的还会闹到离婚的地步但是大家不要着急，宝妈只要在产后多注意这几个方面，还是有利于维系夫妻关系的脱发 很多女人在生产之后。

最后妈妈还要注意的是不要吹冷风，加强自己保暖二产后需要注意的饮食很多妈妈都觉得生完孩子后就可以放纵自己，因为自己在怀孕的时候会有许多禁忌，有很多不能吃魔胴防弹咖啡生产厂家的东西所以她们在生产之后就想把一些好吃的东西都吃个遍；三房间要通风，我坐月子时，婆婆把房间门窗关的严严的，造成闷热不说还有不好闻的味道，现在都有空调，把室内温度调至适宜的温度还是可以的，另外产后虚弱，容易出汗要勤换衣服 四注意保暖，晚上起来喂奶要提前放好厚点的睡衣，以免；产后新妈妈哺乳要注意的事项 喂奶姿势要正确 新手妈妈可以采取坐着或躺着的方式给宝宝喂奶喂奶姿势准备好后，妈妈应该把宝宝放在自己的腿上，托起宝宝的小 *** ，让宝宝的脸靠着妈妈的胸部，下颌紧贴妈妈的 *** 妈妈用；科学饮食，刚生产完前几天产妇的身体非常的虚弱，既要恢复自身生理功能，还要给宝宝喂奶，这个时候需要为身体补充足够的热能和各种营养素，顺产的宝妈在产后一个小时可以吃一些流食或者清淡的半流食，比如小米红糖粥，红糖鸡蛋水。

所以，为了自己与宝宝的身体 健康 ，新妈妈在坐月子期间，对饮食一定要多注意哦！相信这个问题，很多待产或者产后的妈妈们都遇到过的问题，恰巧，我刚开了一个专栏，写到了产后月子的问题，也正好刚写道应该如何正确饮食以及有哪些禁忌，不过这是魔胴防弹咖啡官方网站。

但是要注意，不然会有眼干眼涩的情况，还会视力模糊，所以尽量不要哭产后很容易得抑郁症，这段时间非常的关键，一定要注意自己的情绪宝妈可以多和朋友，家人谈谈心，听听魔胴咖啡音乐，时刻保持好心情，这样更有利于恢复。