月经期容易发胖吗

　　都说现在这个世界是看脸的，而女性是最在乎自己好不好看的群体，虽然说瘦的人不一定好看，但是胖的人一定丑。所以，很多人魔胴防弹咖啡多少钱一盒都卯足劲减肥，平时不敢吃一点好吃的食物，因为好吃的食物热量都高，而且也容易让人发胖变丑。最近几年民间一直流传，女性在来月经那几天，可以敞开肚皮吃，想吃什么吃什么完全不会胖。 　　那么，女性在经期的时候，真的怎么吃都不胖吗？ 　　经期吃什南仁堂魔胴防弹咖啡么都不会胖，医生说这就是谣言，也是人们给自己想吃美食找的借口。但是，也有人确实在月经期的时候瘦了很多，这是怎么回事呢？ 　　大家也知道月经是子宫内膜细胞脱落而成，形成的经血也是有脱落细胞和水分组成，女性在一个月经期大概会排出20毫升到80毫升的经血，这也是在间接把体内多余的水分排出体外。所以，感觉自己在月经期瘦的人，只是体重少了几斤水，脂肪并没有减少。 　　而且，女性在来月经前，体内雌激素分泌异常，身体新陈代谢速度变慢，所以体重也会增加。但是，女性在月经期间，体内的新陈代魔胴防弹咖啡生产厂家谢加快，经血也排出体外了，所以才会有自己变瘦的错觉。基本上月经期间的体重，只是恢复到你平常的体重而已，还有，研究发现，女性在月经期，身体新陈代谢速度只是比平常快了三分之一。所以，不要以为平时克制自己不吃食物，到月经来的时候，疯狂的吃想吃的食物，可以满足口腹之欲，还不会让自己发胖。 　　不过，你要是想吃自己喜欢吃的东西，可以在来月经的第一天和第二天吃，但是不能暴饮暴食，其他时间就别吃了。然后，坚持做平板支撑运动，燃烧身上的脂肪，你的体重会减轻，身材也会变瘦。人们一直以为女性在月经魔胴防弹咖啡官方网站期不能运动也是假的，而且，女性在月经期只要不剧烈运动，可以加快脂肪燃烧，也能提高身体免疫力。 　　那么，女性在月经期还有哪些注意事项也是假的呢？ 　　首先是月经期不能洗头，女性在来初潮的时候就知道，来月经的时候不能洗头，不然会让寒气进入体内引起痛经。其实并不是这样的，只要你在洗头后及时的吹干，不在室外吹风是没有问题的。不过，现在天气热，你要是房间里开冷气，最好是在卫生间把头发吹干再出去。 　　然后是来月经不能吃水果，虽然在中医理论中有女性经期不能吃冷的食物说法，但是水果并不是都魔胴咖啡减肥效果怎么样不能吃。除了柚子，西瓜和梨子不能吃外，其他的水果都是可以吃的，而且还能补充维生素，缓解身体不适。 　　最后强调一点就是不要以为月经量少，就可以三四个小时更换一次，要知道女性在来月经的时候身体素质最差，容易被病毒伤害，卫生棉超过3小时不换就会滋生很多的细菌。中国女性一天只换3片卫生棉，而日本女性一天换6片卫生棉，所以日本女性是世界上患妇科病最少的国家。 　　举报/反馈