众所周知，一整个夏季几乎天天都很闷，由外在的闷终会形成内在的闷，很多人在夏季都会因此中暑、厌食。这些在老人看来，非常小的病情，最好还是不要上医院开药来缓解。古话说得好，是药三分毒。而且据过来人的经验告知，这些在夏日里易得的几种病情，都是可以通过药膳来缓解的。
中医认为，苦瓜味甘苦，具有益气的功效。性寒，因此还可以在夏季缓解暑气。而在苦瓜的基础上，加上“它”又可以轻松化解许多人的厌食情节。“它”就是豆豉，
魔胴咖啡作为黄豆二次加工的产物，它有着祛烦宣郁、清热除湿的功效。本期饮食君要为大家带来的是一道豆豉蒸苦瓜，这道菜在小时候家
魔胴防弹咖啡官方网站里是经常吃的，本身这两种食材在夏季都有着清热降火的功效，再加上以蒸的方法出锅，多少也有点养生的情节。
准备食材：1根苦瓜、1个大蒜、50g豆豉、2枚小辣椒、10ml油和10g盐。
步骤1.取一根苦瓜洗净后，将其切成两半，并去除苦瓜内的瓤，将苦瓜切至薄片后，放入一个盘子里；
步骤2.将一整个大蒜切至块状，在步骤1的盘子里均匀撒入豆豉和切碎的辣椒粒。注意豆豉本身就含盐偏咸，因此根据自己的口味放，而辣椒的话自己不喜欢吃也可以不放；
步骤3.接着步骤2，在盘子里淋上10ml左右油，用蒸锅开大火煮上个15至20分钟，待到苦瓜基
魔胴防弹咖啡多少钱一盒本由绿变黄的状态就表示苦瓜煮得差不多了，将蒸好的苦瓜端上桌，加入盐拌均匀即可。这么一道夏日必备的解暑美味，又可促进食欲，您学会
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发布时间： 2022-10-11 13:24:27 
